Oto: Minska Tinnitus Stress för iPhone från Oto Health Ltd
Oto: Minska Tinnitus Stress är en mobilapp som använder kognitiv beteendeterapi (CBT) för att hjälpa dig att övervinna stress relaterad till tinnitus.
Oto kommer att ge dig verktygen för att ta kontroll över din tinnitus och minska dess påverkan på ditt liv.
Varför Oto?
Under de första veckorna kommer du bara känna dig frustrerad av tinnitus. Men om du håller fast vid programmet kommer du att förbättras över tiden och börja njuta av livet igen.
Du kommer att lära dig att förstå och hantera tinnitus.
Du kommer att introduceras till olika behandlingsmetoder.
Du kommer att kunna fatta beslut om din tinnitus och hur du hanterar dess effekter.
Du kommer att kunna ta en aktiv roll i din behandling.
Du kommer att kunna utveckla hanteringsstrategier och förebygga framtida problem.
Du kommer att kunna träna mindfulness och avslappningsterapi.
Du kommer att kunna förstå resultaten du får.
